鏡で軸を確認しながら

センターツイスト、センターローテーション、ヒップスクイーズ

自分の真ん中を意識しながら動きます。

シニア世代の方は、自分の真ん中を確認することが

楽に歩ける、速く歩ける、疲れづらくなるために必要です。

体改善スタジオK

体改善スタジオK

体改善スタジオKは、山口県宇部市にある コンディショニングスタジオです。 筋肉のバランスを整えることで姿勢を改善し、 不調改善・スタイルアップ・パフォーマンスアップを目指します。 日本コンディショニング協会認定トレーナーが指導します。