2020.09.30 01:52筋肉若返り体操！ コンディショニング教室9月29日の筋肉若返り体操！ コンディショニング教室は、UPRスタジアムです。「サンライフ宇部で受けた友達がとっても良かった！と言ってました」と期待の声を頂きました。「今日もしっかり伝えよう！」と心新たに！！15名の方のご参加を頂きましたが、会場が広々として、換気も十分！長座の姿勢が辛そうな方も…。壁にもたれて、楽ち～んで行います。本日は、肩回りに変化した方が多かった～！！
2020.05.21 03:34【6月・3名限定】無料体験レッスンキャンペーンかる～っ！ らく～っ！！ 身体が喜ぶ 60分体のお悩みに合わせた個別レッスン～体改善スタジオK はじめての方限定です～通常のパーソナルレッスンと同じ内容が ❝無料❞ で体験できます(^^♪
2020.04.10 02:33先日、体験レッスンに来られたお客様の話気になっている事 猫背 脚が上がってない、つまずく 立っていると、首がだんだん 下がってくる 60代。体験レッスンをやりながら あ～～。体がらく～！ 気持ちいい～。 肩がラク～～！ からだが沈んでいく～レッスン終了後の感想 お腹に力が入り、ラクに立てる 景色が違って見える 動きがスムーズ 楽しかった～～。 お客様のデコルテが奇麗に なっていました 何より、お客様の表情ステキな 笑顔に60分のパーソナルレッスンで何をしたのでしょう？それは、「姿勢特徴から 使いすぎの筋肉と使われていない筋肉にどうアプローチするか決めて筋肉をモチモチに変えていきます。それだけです！ラクで軽くてキレイなからだになるのです！
2021.09.29 07:32セルフコンディショニングクラブ（セルコンクラブ）セルコンクラブは、毎週火曜日14時～ UPRスタジアムで行っています。今週のテーマは、首・肩関節の不調改善私たちの日常生活では、腕は身体の前に、肘を曲げ前腕を内回しに、上腕も内回し肩関節外転（曲げた肘は身体から離れている）した腕の使い方をしています。そして、頭は前に出ています。そんな腕の使い方や頭の位置が「肩こり」の原因です。パソコン作業、スマホ、椅子に座り作業している時間が多いあなた❣肩こりでお困りのあなた❣セルフで行う首・肩関節コンディショニングをおすすめです。参加者の皆様の変化は☆頭スッキリ❣❣☆首がラク―❣❣ よく動く❣❣☆肩こりがラク―❣❣☆腕の位置が正しい位置に❣❣☆肘が伸びたー❣❣☆ばんざいがラク―❣❣ ＼(^o^)／毎日続けると予防効果...
2021.09.24 01:58呼吸のコンディショニング=コアトレ今週のスタジオレッスンは、呼吸のコンディショニング＝コアトレ呼吸で4つの筋肉(横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群）をトレーニングします。その方法は、「息を正しくはく」です。(`･ω･´)b「息を正しくはく」が出来れば、●姿勢がよくなる❣●ウエストが細くなる❣●頭スッキリ❣●ぐっすり眠れる❣●便秘解消❣●ストレス解消❣●むくみや冷え改善❣など・・・全身に変化が❣ご参加いただいた皆様に起きています。☆彡
2021.05.15 04:46パーソナルコンディショニング②「トレーニングの手順」➀スクリーニング（問診）初回のみ 👇②モニタリング（身体の状態確認） 👇③方針の決定 根本解決に向けて改善点を明確にしていきます。 ★身体の不調改善 ★アンチエイジング ★スタイルアップ ★運動能力の向上 👇 あなたの目標に合わせてオリジナルメニューを作成し トレーナーと一緒に一歩ずつ実施します。 👇 目標達成＼(^o^)／ 毎日が快適❣ なりたい貴方になれる❣
2021.05.01 05:51パーソナルコンディショニングレッスン月に3～4回、1回1時間から始める身体づくりコンディショニングトレーナーが、いつでもお客様ご自身で体調や体型を整えられるようにサポートします。体調や愁訴、生活習慣細かくお聞きして全身の骨格を分析し、貴方オリジナルの体調改善メニューを作成し、指導いたします。こんな方におすすめ！！★自分では脱力できない方★体の不調個所を重点的に改善したい方★グループレッスンでは効果が出にくかった方★ゴルフ、マラソン等競技力を向上したい方
2020.10.10 07:07フットコンディショニング筋肉若返り体操！コンディショニング教室第2クール（10/5.10/6）は、フットコンディショニングでした。足裏は姿勢戦略の要足部は体重を支える、身体を移動させる部位。足部の使い方の癖、足部の歪みは全体姿勢を歪める原因になります。足裏パワーポジションを使えるようにトレーニング !(^^)! !(^^)!
2020.10.10 06:05鏡で軸を確認しながらセンターツイスト、センターローテーション、ヒップスクイーズ自分の真ん中を意識しながら動きます。シニア世代の方は、自分の真ん中を確認することが楽に歩ける、速く歩ける、疲れづらくなるために必要です。
2020.10.03 09:54筋肉が変わると人生が輝き始める～3つ目の夢「膝痛を改善して、きちんと歩けるようになりたい」とパーソナルコンディショニングを始めたIさん。1つ目の夢は、萩のツバキを見に行く事。猫背が改善してきたので、実は「詩吟」を習いたかったと2つ目の夢。今年2つの夢を実現。息子さん家族と山でのキャンプにも行きました。息子さん家まで30分の散歩も出来るようになりました。週1回の詩吟教室でのおしゃべりも楽しんでいます。 ～筋肉が変わると、人生が輝きはじめます。～階段の昇り降りも改善してきました。「私、夢があるの」と3つ目の夢を。足立美術館に行きたいと言います。毎日、ホームワークを頑張るIさん、夢の実現は近い！！ !(^^)!
2020.10.01 03:27筋肉若返り体操！コンディショニング教室3日目9/30（水）コンディショニング教室の3日目を東岐波ふれあいセンターを会場に行いました。内容は同じスタンダードコース！ 今回も会場目一杯ご参加を頂きました。参加者は 30代、40代、60代、と比較的若い！背骨周り、下肢、肩回り、皆さん 整いました～あ！！「体の芯が温まりましたあ～！」とメッセージが届きました。参加者の皆様！ありがとうございました。来週は、2回目！！。フットコンディショニングです。お・た・の・し・み・に !(^^)! (^^♪
2020.09.30 01:52筋肉若返り体操！ コンディショニング教室9月29日の筋肉若返り体操！ コンディショニング教室は、UPRスタジアムです。「サンライフ宇部で受けた友達がとっても良かった！と言ってました」と期待の声を頂きました。「今日もしっかり伝えよう！」と心新たに！！15名の方のご参加を頂きましたが、会場が広々として、換気も十分！長座の姿勢が辛そうな方も…。壁にもたれて、楽ち～んで行います。本日は、肩回りに変化した方が多かった～！！
2020.09.29 07:32筋肉若返り体操！ コンディショニング教室満員御礼 9月28日～サンライフ宇部で開催。毎週月曜日開催です。21名の方にご参加いただきました。全ての窓を全開！マスク着用！会話はジェスチャーで！初回はスタンダードコースです。背骨周り、下肢、肩周りを整えました。「かる～い」「らく～」「膝がのび～た」をいただきました～あ～！！
2020.05.21 03:34【6月・3名限定】無料体験レッスンキャンペーンかる～っ！ らく～っ！！ 身体が喜ぶ 60分体のお悩みに合わせた個別レッスン～体改善スタジオK はじめての方限定です～通常のパーソナルレッスンと同じ内容が ❝無料❞ で体験できます(^^♪
2020.04.14 12:44ウルウルで美しいカラダにフローラルな味と香り！で、ゆったり気分！リラックスしたい人時におすすめ。それは、❝Original Blend Herb Tea 潤 pure❞ホルモンバランスの乱れやストレスは、お肌の乾燥や衰えのもと。❝潤❞は自律神経を整えて、ホルモンバランスを調整します。お肌のターンオーバーを正常にし、みずみずしく潤います。本当ですか？朝、洗顔前のお肌が・・・・な・なんと！潤っている？！それは、ハーブティ潤を2杯飲んだ翌朝の事！本当です⁉今は、毎日3杯飲んでいます。新型コロナ感染拡大で時間ができ、ゆったり、リラックスタイムでウルウルで～す❣！