2020.01.15 09:27リンパコンディショニング❕凄い⤴️⤴️リンパ還流が良くなると・・・肩関節、肩甲骨の動きが・・・凄いことに‼️東岐波カラダトトノエ教室参加の方々のばんざーい🙌に凄い⤴️⤴️変化が両耳の後ろまで腕が上がり、肘関節はすっとのびました。かるーいかるーい。
2020.01.15 09:07コンディショニング的高齢者指導13日下関で、高齢者の身体的特徴を知り、可能性を引き出す指導法について学びました。高齢者は、姿勢がくずれる、痛みにより運動を続けられない、心理的老化で運動継続しなくなる等の身体的特徴あります。筋肉はいくつになっても整えられる事。高齢者の可能性を信じて精進します。
2020.01.06 06:53筋肉が変わると人生が変わる⁉️膝痛改善目的でパーソナルを始めて3ヶ月。猫背が改善したので詩吟を習いたいと。いつかは、舞台に立ちたいと。仕事中の膝痛が、なくなる時間が増えました。ぼちぼち仕事を辞めようと考えていたと言います。しかし、まだ続けてみようかとも言います。独り暮らしの彼女の夢は広がり、人との繋りも広がります。まさに筋肉が変われば人生が変わります。
2020.01.06 06:30リンパコンディショニングリンパケアというと｢美容｣｢女性のため｣と思っていませんか。リンパ還流を良くすると、疲労回復、むくみ･冷え改善、動き易い身体になるなど様々なメリットがあります。リンパコンディショニングは、｢さする｣から始められるので、運動が苦手な方でもハードルが下がります。疲労回復という側面からみれば、運動愛好家にも。