新しいアイテム

コンディショニングトレーナーの前田久美子です。
コンディショニングの新しいアイテムとしてタオル棒とテニスボールが加わりました。コアトレーニングの効果が上がります。
タオル棒は、お股に挟んでコアトレーニング。中々骨盤底筋群を意識出来なかった方が「おおっ」と。テニスボールは、臍の上部辺りの腹部に置いてうつ伏せでコアトレーニング。多裂筋の反応が出ます。
テニスボールと丸めタオル。

体改善スタジオK

体改善スタジオKは、山口県宇部市にある コンディショニングスタジオです。 筋肉のバランスを整えることで姿勢を改善し、 不調改善・スタイルアップ・パフォーマンスアップを目指します。 日本コンディショニング協会認定トレーナーが指導します。