セルコンクラブは、毎週火曜日14時～ UPRスタジアムで行っています。今週のテーマは、首・肩関節の不調改善私たちの日常生活では、腕は身体の前に、肘を曲げ前腕を内回しに、上腕も内回し肩関節外転（曲げた肘は身体から離れている）した腕の使い方をしています。そして、頭は前に出ています。そんな腕の使い方や頭の位置が「肩こり」の原因です。パソコン作業、スマホ、椅子に座り作業している時間が多いあなた❣肩こりでお困りのあなた❣セルフで行う首・肩関節コンディショニングをおすすめです。参加者の皆様の変化は☆頭スッキリ❣❣☆首がラク―❣❣　よく動く❣❣☆肩こりがラク―❣❣☆腕の位置が正しい位置に❣❣☆肘が伸びたー❣❣☆ばんざいがラク―❣❣　＼(^o^)／毎日続けると予防効果...
「膝痛を改善して、きちんと歩けるようになりたい」とパーソナルコンディショニングを始めたIさん。1つ目の夢は、萩のツバキを見に行く事。猫背が改善してきたので、実は「詩吟」を習いたかったと2つ目の夢。今年2つの夢を実現。息子さん家族と山でのキャンプにも行きました。息子さん家まで30分の散歩も出来るようになりました。週1回の詩吟教室でのおしゃべりも楽しんでいます。　～筋肉が変わると、人生が輝きはじめます。～階段の昇り降りも改善してきました。「私、夢があるの」と3つ目の夢を。足立美術館に行きたいと言います。毎日、ホームワークを頑張るIさん、夢の実現は近い！！　　!(^^)!